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夏天小朋友怎样吃冰淇淋 千万不要饭后马上吃
2023-01-20

没有冰淇淋的夏天是不完整的,没有雪糕的童年是遗憾的,那么孩子到底能不能吃冰淇淋呢,孩子吃冰淇淋有哪些注意事项?

不要饭后马上吃

很多家长以为,吃完饭,胃里有东西,可以减少冷食对脾胃的刺激。

其实不然,吃完饭,脾胃正处于压力最大的时候,冰淇淋等东西热量非常高,很难消化,无疑会增加脾胃的压力,很容易消化就会出状况。在两餐之间吃会更好一些。

1岁以下的宝宝不能吃冰淇淋

一岁宝宝不能吃冰淇淋,根本原因在于消化。

要明确一点的是:冰淇淋是由全脂牛奶和奶油制成的,1岁之前宝宝的肠胃依然没有发育健全,牛奶里的高蛋白难以消化,不易吸收而且容易出现过敏,还可能引发胀气和胃部慢性疼痛或绞痛。

什么时间可以吃

一般情况下,室外气温达到30度以上的晴朗天气,才可以给小朋友吃冰淇淋。

这是因为户外的温度高,日照强,冰淇淋融化的速度加快,它寒凉的特性就得到了有效削减,对小朋友的肠胃刺激就会相对减小,安全性更高了,妈妈们可以更安心啦。

相反,阴雨天、雾霾天,即使温度高也不适合吃冰淇淋。

另外,雪糕最好在两餐之间吃。

饭前(空腹)吃雪糕,不仅会刺激肠胃,还会影响食欲;饭后吃冰激凌,低温会减弱肠胃的消化能力,影响各类营养素的吸收。